שלושה ימים ושני לילות של התחדשות והשראה במדבר מול נוף מרחיב לב

ההתעסקות בתנועה ובגוף היא חלק ממני מאז שאני זוכרת את עצמי. בגיל 20 הגעתי אל היוגה, שהפכה עבורי לטבע. מאז ועד היום החיבור שלי עם היוגה נרקם ומעמיק. 

​

לפעמים אני מרגישה שאני מתרגלת כי אין לי באמת ברירה אחרת, היוגה בחרה בי בסיום לימודי עיצוב גרפי - התחום שבו חשבתי שאעסוק.

בזכותה אני לומדת ביטוי, חוויה ושיחרור של רגש דרך הגוף. אני רואה בתרגול הפיזי כלי בסיסי והכרחי שמאפשר לי להרגיש טוב יותר, לנהל את הרגשות שלי ולחיות את החיים במלואם. כאחת שחווה כמו כל אנשי העולם המודרני (ובמיוחד כאן בישראל) הרבה חרדה וספק - תרגול נשימה ונוכחות עוזר לי לתפקד בבהירות ובביטחון, ללמוד להקשיב לאינטואיציה שלי ולקבל תשובות.

​

אפשר להגיד שתרגול יוגה עבורי הוא כאקט של מרד בעולם שבו אמת, עומק, התמדה וסבלנות הולכים ומתמוססים ונעלמים. כשאני מתרגלת ומלמדת, אני מתנגדת לעולם שהופך אלים, חסר סבלנות, ושהעיסוקים בו נהיים שטוחים וחסרי טעם.

כשאני בוחרת לעצור ולתרגל אני בעצם בוחרת בעצמי כנגד כל אלו שמתחרים ללא הרף על המשאבים היקרים ביותר שיש לכל אחד מאיתנו -

הזמן והקשב שלנו. 

​

​

​

​

​